Postingan
Latihan Bulutangkis kali ini adalah melatih pukulan (forehand / backhand ) Drive. Pukulan Drive biasanya dipakai pada pertandingan ganda tujuannya untuk menyerang lawan dan membuat lawan berada dalam tekanan. Pukulan Drive bisa dilakukan pada pukulan Forehand dan bisa juga pada pukulan Backhand.
Pukulan ini akan meningkatkan tensi permainan menjadi lebih cepat. Oleh karena itu dibutuhkan gerak refleks yang baik dan fokus yang selalu terjaga.
PERSIAPAN
1. Pegangan raket dasar Forehand (untuk Forehand Drive) dan Backhand (untuk Backhand Drive).
2. Mintalah bantuan dari teman untuk mengumpankan cock dengan ketinggan rata diatas net.
Forehand Drive :
Backhand Drive :
1. Berdirilan dengan posisi siap di tengah lapangan dan posisi raket berada didepan badan.
2. Mintalah teman anda untuk mengumpankan cock ke arah anda dengan ketinggian rata diatas net.
3. Saat cock sudah diumpankan, maka lakukan hitting position untuk menjemput datangnya cock.
4. Raket anda sudah harus berada diatas bahu agar lebih siap dalam memukul nantinya.
5. Pukullah cock dengan mendatar diatas net dan berikan tenaga yang cukup agar laju cock bisa lebih cepat.
5. Setelah memukul kembali bersiap untuk menerima datangnya cock dari pihak lawan.
PERHATIKAN
1. Pukulan drive ini bisa membuat lawan terkejut bila tidak siap dan hal itu bisa menjadi keuntungan bagi anda.
2. Usahakan fokus anda tidak pudar saat melakukannya agar anda lebih siap menerima datangnya cock.
3. Usahakan cock yang anda pukul tetap bisa menyeberang ke daerah lawan.
4. Jika usaha anda dirasa kurang berhasil maka tidak ada salahnya untuk mengubah arah pukulan drive anda agar tidak mudah terbaca oleh lawan.
*youtube.com (CE1M7)
nice share bro
BalasHapus