Postingan
Berikut ini adalah bagaimana cara melakukan pukulan Forehand High Service atau Service Forehand Tinggi :
PERSIAPAN
1. Ambillah samping berdiri di dekat garis tegah lapangan tapi jangan terlalu dekat dengan net.
2. Tumpuan badan awalnya berada di kaki belakang.
3. Kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki senantiasa kontak dengan lantai.
4. Bola cock berada didepan raket.
LATIHAN
1. Mulailah dengan mengayunkan raket begitu cock dilepaskan.
2. Kok harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.
3. Perhatikan gerakan ayunan raket. Ke belakang, ke depan dan setelah melakukan pukulan, harus dilakukan dengan sempurna serta diikuti gerak peralihan titik berat badan.
2. Usahakan untuk selalu berkonsentrasi sebelum memukul kok.
LATIHAN
1. Mulailah dengan mengayunkan raket begitu cock dilepaskan.
2. Kok harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.
3. Perhatikan gerakan ayunan raket. Ke belakang, ke depan dan setelah melakukan pukulan, harus dilakukan dengan sempurna serta diikuti gerak peralihan titik berat badan.
4. Setelah memukul, maka bersiaplah untuk menerima kembali cock yang dipukul oleh lawan.
PERHATIKAN
1. Teknik servis ini biasanya digunakan dalam permainan tunggal.PERHATIKAN
2. Usahakan untuk selalu berkonsentrasi sebelum memukul kok.
3. Pastikan service anda melayang jauh ke garis belakang lapangan lawan agar tidak mudah di smash.
0 komentar:
Posting Komentar
Para Otodidaker's bisa berkomentar seperti saran, kritik, atau kamu ingin menambahkan juga bisa, dan segala tindakan SPAM akan dihapus seperti:
--> Kata kotor
--> Menyinggung
--> Mengumpat atau mengandung SARA