Latihan Forehand Dropshot - Tingkat Dasar

Dropshot

Saat bermain bulutangkis, kita sering salah persepsi bahwa untuk mematikan permainan lawan maka kita harus selalu meng-smash saat cock naik ke atas agar tidak bisa dikembalikan lawan. Dan persepsi itu sebaiknya anda buang jauh - jauh karena selain usaha anda itu sia - sia, tenaga anda pun akan terkuras habis jauh sebelum permainan selesai.

Bermain bulutangkis bukanlah masalah kuat - kuatan pukulan tapi pintar - pintaran anda dalam menempatkan bola. Nah..disaat anda sudah mulai frustasi karena setiap smash anda dimentalkan tinggi - tinggi oleh lawan, maka mulailah untuk mencoba pukulan Dropshot.

Dropshot adalah pukulan potong yang seolah - olah akan melakukan smash tapi pada akhirnya cock dipukul pelan dan halus hingga cock jatuh didekat daerah net lawan.

PERSIAPAN
1. Lakukan pemanasan ringan agar badan anda tidak kaku.
2. Pengang raket dengan pegangan Forehand.
3. Jika mungkin, mintalah bantuan teman anda untuk mengumpankan cock. Tapi jika tidak, anda bisa melakukannya sendiri.

LATIHAN

1. Berdirilah ditengah lapangan atau didaerah belakang lapangan.
2. Mintalah teman anda atau mungkin anda sendiri yang mengumpan cock jauh keatas.
3. Lakukan Hitting Position, lalu bergeraklah seolah akan melakukan Smash.
4. Pada saat hendak memukul, maka lakukan perkenaan cock dengan raket secara halus (seperti dipelitir atau di kikis). Perhatikan saat memukul tangan dan kaki kanan masih berada dibelakang kaki kiri dan setelah memukul tangan dan kaki kanan anda sudah berada didepan kaki kiri.
5. Usahakan cock yang anda pukul jatuh persis didekat net lawan.
6. Lakukan teknik ini berulang - ulang hingga anda benar - benar mendapatkan gerakan pukulan yang benar.

PERHATIKAN
1. Usahakan lawan susah menebak apakah anda akan melakukan Smash atau Dropshot. Pastikan gerakan badan anda saat Smash dan Forehand Dropshot sama persis.
2. Perkenaan cock dengan raket seperti sambaran halus.
3. Biasanya pukulan Forehand Dropshot dilakukan jika tidak memungkinkan anda untuk meng-smash cock. Seperti gambar dibawah ini:

Dalam posisi ini lebih disarankan untuk memukul Dropshot atau  Lob  ketimbang  memaksakan diri untuk memukul smash.

4. Bagi yang masih pertama kali mencoba latihan ini biasanya akan kesulitan mengatur tenaganya. Tapi jangan putus asa, teruslah berlatih dan nanti anda akan terbiasa dengan sendirinya.

Ada 2 jenis pukulan Dropshot yaitu :
1. Slow Dropshot : Dilakukan dengan tenaga sambaran yang halus dan pelan hingga cock benar - benar jatuh didekat net lawan.
2. Fast Dropshot : Dilakukan dengan tenaga sambaran yang halus tapi agak bertenaga hingga cock meluncur cepat tapi tidak kuat.

Foto : bwfbadminton.org; solopos.com; rio2016.org.br.
Video : youtube.com

Artikel Terkait: