Postingan
Bakat memang penting tapi tak ada yang bisa menggantikan ketekunan dan kerja keras dan itulah yang lakukan oleh pebulutangkis dunia Lee Chong Wei. Latihan keras, disiplin, hidup sehat adalah jalan yang harus ditempuh bersama cucuran keringat yang menjadi bumbu penyedapnya. Tidak ada jalan pintas agar seorang bisa menjadi juara dunia dan mendapatkan gelar rangking no.1 dunia.
Berikut saya persembahkan sesi latihan dari Lee Chong Wei yang merupakan pebulutangkis asal Malaysia dan rangking 1 dunia (2012) :
Latihan pukulan underhand bagus untuk menghadapi dropshot lawan
Beginilah latihan smash LCW yang dasyhat itu.
Menurut Lin Dan, kelemahan Lee Chong Wei ada pada pukulan drive pada sisi kanannya.
Selalu lakukan hitting position sebelum memukul cock
Sesekali bermain ganda untuk meningkatkan variasi latihan
Mencoba beberapa jenis raket demi kenyamanan saat bertanding nanti.
Terkadang rasa penat dan stress menghingapi saat latihan yang berat.
Sebanyak inilah shuttlecock yang harus dipukul oleh Lee Chong Wei.
Berlatih keras mengejar kemanapun arahnya cock yang diumpankan oleh pelatih.
Istirahat untuk melepaskan rasa lelah setelah lelah berlatih.
Berdiskusi dan bercanda bersama teman sebagai obat pengusir rasa lelah.
Larhian yang berat bisa menggerogoti tubuh olehnya sangat perlu untuk istrirahat bila sudah lelah.
Lihatlah bagaimana kondisi tangan dan kaki Lee Chong Wei yang berurat dan sedikit melepuh akibat proses latihan yang berat.
Yuupp. Inilah latihan dari dari seorang altet menjadi sosok juara dunia sejati.
Foto : www.yonex.co.jp
0 komentar:
Posting Komentar
Para Otodidaker's bisa berkomentar seperti saran, kritik, atau kamu ingin menambahkan juga bisa, dan segala tindakan SPAM akan dihapus seperti:
--> Kata kotor
--> Menyinggung
--> Mengumpat atau mengandung SARA