Sabtu, 12 Mei 2012

Cara Bermain Bulutangkis : Latihan Pukulan Forehand / backhand Net Spin (Net Play) - Latihan Dasar



Saat menonton pertandingan bulutangkis di TV sungguh sangat menyenangkan melihat para pemain dunia melakukan Net Spin tipis didepan net. Taufik Hidayat adalah pebulutangkis kelas dunia yang dikenal sebagai ahli dalam pukulan ini.

Net Spin yang baik selalu dipukul tipis di atas net yang membuat cock berputar di udara saat melewati daerah net hingga lawan tidak dapat berbuat banyak selain merelakan cock jatuh didaerahnya.

PERSIAPAN
1. Lakukan pemanasan dan peregangan terutama di bagian tangan dan kaki.
2. Mintalah bantuan teman untuk latihan atau anda bisa lakukan sendiri.

LATIHAN


1. Berdirilah di depan Net.
2. Mintalah teman anda untuk mengumpan cock ke daerah net anda baik itu disudut kiri atau disudut kanan net. Jika tidak ada teman, anda bisa mengumpan sendiri cock tersebut.
3. Saat cock sudah bergulir ke dekat daerah net anda, maka jemputlah cock secepat mungkin.
4. Saat memukul, ayunkanlah raket dengan cepat dan kecil hingga mengenai cock. Lakukanlah dengan gerakan yang halus.
4. Usahakan lengan anda lurus dan  sebisa mungkin pukul cock saat masih diatas net atau sejajar dengan tinggi net.
5. Setelah memukul jangan turunkan raket anda kebawah, tapi usahakan tetap dalam posisi siaga untuk menerima kembalinya cock.
6. Pastikan cock yang dipukul berhasil menyeberang ke daerah net lawan dengan tipis dan halus.
7. Lakukan teknik ini berulang - ulang hingga anda bisa menyesuaikan tenaga dan melatih konsistensi pukulan anda.

PERHATIKAN
1. Pastikan saat anda melakukan netting, tumpuan kaki benar - benar mantap dan lutut kanan agak ditekuk.
2. Usahakan jangan melompat saat melakukan netting karena akan membuat netting anda tinggi dan dapat disambar oleh lawan. Lebih baik melangkah saja sesuai teknik Footwork.
3. Teknik ini membutuhkan gerakan yang benar - benar halus dan harmonis, oleh karena itu diperlukan latihan berulang - ulang.



Foto : yonex.com; setyoraharjo.wordpress.com.
Video : youtube.com (BadmintonConnect )

Artikel Terkait:

0 komentar:

Posting Komentar

Para Otodidaker's bisa berkomentar seperti saran, kritik, atau kamu ingin menambahkan juga bisa, dan segala tindakan SPAM akan dihapus seperti:

--> Kata kotor
--> Menyinggung
--> Mengumpat atau mengandung SARA